И вот теперь уже можно открыть глаза. Да, можно. Чтобы просто посмотреть на темно-коричневую гущу. оставшуюся в чашке. Нет, не обязательно даже уметь гадать. Это приходит само, с магией самого напитка. ты просто начинаешь видеть, и все. Простые черточки становятся знаками. В гуще, в чем-то похожей на мокрый и мелкий речной песок, ты видишь истину. И чувствуешь ее. И понимаешь.

И вот уже его нет. И ничего не остается, как последний раз вдохнуть уже совсем легкий, и немного расплывчатый аромат, и посавить чашку в мойку. Как жаль, что оно закончилось…

Кофе.

Вы скажете – о чем я говорю? Конечно же, вы любите свой утренний кофе или чай, выпиваете его с радостью, просыпаетесь под него. Однако я могу вас заверить, что эти ощущения можно увеличить в несколько раз.

Для этого нужно сделать совсем несложные действия.

Итак,

1. Из какой чашки вы пьете?..

Попробую угадать. Примерно половина из моих читателей сейчас и не вспомнит свою утреннюю чашку – она меняется довольно часто. Они берут ту, что оказалась под рукой, или ту, что осталась чистой после вечера.

Другие пьют из симпатичных чашек, подаренных на работе, в вузе, колледже или школе на 8 марта(Новый год, 23 февраля, 1 сентября, День Рождения, верное подчеркнуть). Да, из тех, на которых изображены «смешные» персонажи, записаны «мудрые» фразы, даже может быть ваша фотография. Но…

Третие берут чашку из набора. Знаете такие наборы, из 2-4-6-8 одинаковых чашек и блюдец?.. Такие, которые обычно хозяйки выставляют по праздникам-чаепитиям, и с которыми начинаешь искренне задумываться, не перепутал ли ты случайно свою чашечку с чашкой соседа, больного пародантозом?

У четвертых чашка своя, личная. Однако ей уже много лет, от горячих напитков пошли трещины, отбит край ручки, или же рисунок почти стерся.

Оцените свою чашку. Нравится ли она вам? Поднимает ли настроение? Если на ней есть картинка – всегда ли она вас умиляет(забавляет, смешит, поучает, вдохновляет и т.д.) Посмотрите, нет ли на чашке трещин, неровностей, нестираемых пятен или, наоборот, полустертого рисунка. Насколько она чистая? Утруждаете ли вы себя мыть ее после каждого использования, или наращиваете стенки из чая\кофе\других напитков для последующего улучшения их вкуса?..

Если чашка, как вы оценили, вам не подходит, то возьмите немного (на самом деле немного – от 30 рублей!) денег – и вперед, в магазин товаров для дома. Ищите свою чашку!.. Вам решать, будут ли на ней котята и ангелки, или фотография вашего начальника, перечеркнутая крестом; надпись «Самая лучшая девушка в мире» или «I hate Mondays». Чашка должна приносить положительные эмоции, быть приятной внешне и на ощупь. Чашка должна подходить под те напитки, что вы чаще всего пьете – если это горячий кофе, то вам не подойдет посуда из тонкого стекла, если это огромные порции какао – маленькая чашка для кофе – эспрессо. Можете купить пару – чашечку и маленькую тарелочку к ней, на которую так удобно класть конфетку или хлебец. Если вы очень часто пьете разные напитки, то можете приобрести несколько разных чашек – разного объема и разной толщины стенок.

Когда вы это сделали, или, если ваша чаша и так вас полностью устраивала – хорошенько промойте ее, чтобы она сверкала чистотой. Чашки или стаканы для воды не советуют мыть с чистящим средством, однако раз в несколько недель, или сразу после вашего выздоровления, если вы чем-то болели – это необходимо. Если ваша чашка может выдерживать высокую температуру – то вы можете простерилизовать ее (так же, как при закрутке овощей стерелизуют банки – с помощью горячего пара). Это уничтожит микробы и будет знаком того, что с настоящего времени и до конца миров ваша чашка всегда будет чистой: красивой и безопасной.

2. Как вы пьете?

Ну вот, ваша чашка идеальна. Но не забывайте об остальных предметах обстановки!.. Пить даже из самой лучшей чашки, но на заставленном испортившимися продуктами столе – это не очень эстетично, не так ли?.. Убирайте ваш стол с вечера, оставляйте лишь самое необходимое – быть может, графин воды, салфетницу, соль, перец и сахар. Кстати о салфетках!.. Почему-то некоторые хозяйки ими пренебрегают, предпочитая каждый раз мыть руки(рот) под краном или вытираться об свой подол. А зря!.. Салфетки, какими бы они не были – дешевыми бумажными из ларька, или дорогими, передающимися из поколения в поколение, сделанными из роскошных тканей, – удобны и сразу создают особую, «кафешно-ресторанную», обстановку.

Подумайте, почему так приятно находиться в кофейнях?.. Не только потому, что там подают самые дорогие сорта кофе и чая, но и потому, что это делают красиво!.. Попробуйте сервировать свой столик прямо сейчас – поставьте новую чашечку, рядом – небольшое симпатичное блюдце, положите пару кусочков рафинированного коричневого сахара, если вы едите сахар (правда, он выглядит симпатичней, чем обыкновенный сахар-песок?), маленькую ложечку, подложите под все это великолепие салфетку… Правда, уже хочется, чтобы какой-нибудь официант влил в чашечку ароматный настой?..

Ну, к счастью или к сожалению, в вашем доме официант – это вы сами. Так, все, что окружает вашу утреннюю чашечку кофе, должно быть эстетично и симпатично. Хорошо, если для вас в такой вид может все это приводить ваша вторая половинка, ну или хотя бы ваша мама, но и если у вас нет возможности просить кого-то сделать это для вас – вы все можете сделать сами! Просто пусть ваша чашка, чистая и блестящая, не будет убрана утром далеко – вы можете ее приготовить с вечера. В принципе, если у вас нет домашних людей или животных, которые могут все опрокинуть или переставить – вы можете проводить всю сервировку с вечера!..

Не забывайте, что кроме зрительного восприятия, у нас есть и другие органы чувств. Нередко особую атмосферу в едальных заведениях создает музыка – так пусть она будет и у вас на кухне или в столовой! Что это будет – радио, магнитофон или даже ваш сотовый, врубленный на полную мощность – не важно. Главное, чтобы музыка была приятна, и пробуждала в вас желание жить, а не повесится.

Во время еды, а особенно – завтрака, который, как известно, придает энергии чуть ли не на весь день, лучше не смотреть телевизор. Почему? Во-первых, вы никак не сосредоточитесь на пище – вас будут донимать теракты или новые «Мисс Мира», во-вторых – вы можете опоздать =). Если у вас есть такая возможность – то отделите просмотр новостей или сериалов от еды – поверьте, вы сами заметите, как у вас улучшится пищеварение – ведь вы сможете не проглатывать, а прожевывать кусочки. Да и наслаждения от завтрака или обеда вы получите значительно больше.

Если же вам все-таки хочется что-то смотреть с утра – то выберите веселые передачи без драматических сюжетов, добрые мультики или комедийные сериалы. Если такого в момент вашего пробуждения по телевизору не идет – то смотрите дивиди или даже ноутбук (только отодвиньте их подальше от еды – и вашим глазам будет легче, и вероятность случайного попадания на них жидкостей будет значительно меньше).

Вы спросите, как же другие каналы восприятия – запах, ощущение и вкус?.. Ну что же, о них позаботится наш третий пункт…

3. Что вы пьете?

Вы любите ваш кофе или чай?.. Почему вы выбираете именно этот продукт, а не тот, что дороже-дешевле-другой фирмы? Чем он вас привлекает?

Правильный ответ: ароматом и вкусом. Если вы сразу не ответили так – то, возможно, вам стоит поменять марку?.. Выберите тот напиток, что вызывает эмоции радости и счастья, тонизирует и настраивает на нужный лад. Попробуйте разные сорта чая – он ведь бывает не только черный и зеленый, а еще и белый, красный, и с разными добавками!.. Попробуйте разный кофе – выращенный в каком-нибудь экзотическом регионе, он имеет совершенно особый вкус!.. Попробуйте пить чай с молоком, лимоном или лаймом. Или. Быть может, вас привлекают фруктовые чаи? Попробуйте кофе со сливками, мороженым, шоколадом. Попробуйте…

Вспомните те вкусы и запахи, что когда-то вам нравились. Вам кажется, что глясе слишком сложен для домашнего приготовления? Ну что вы, отнюдь. Ведь для того,чтобы добавить мороженное в кофе, не нужно быть Энштейном!..

Выбрав, наконец, напиток или несколько напитков, которые вам нравятся, узнайте технологию их изготовления. Большинство из них не так уж сложны – их можно сделать за 10-15 минут!.. Подумайте – ведь стоит иногда вставать немного раньше, чтобы быть в форме весь день!

Вы предпочитаете растворимый кофе потому, что его так просто залить водой? А попробуйте натуральный кофе. Кофеварки дороги?.. Ну что же. Многие знатоки полагают, что лучшее кофе – это сделанное в турке, сваренное человеком, а не бездушной машиной.

Вам нравится холодный чай из бутылок? А вы знаете, как его делают, и почему он иногда имеет фантастические цвета?.. Подумайте – ведь несложно заварить, придя с работы, чай в большом графине (только не забывайте – сначала надо налить немного кипятка, чтобы покрыть толстое дно на пару сантиметров, подождать, пока графин пропотеет, потом еще чуть-чуть воды, подождать секунд 30 – и лишь затем можно доливать воду до конца! Если вы этого не сделаете, то можете иметь плачевные последствия. Я, например, таким образом обварила две свои ножки – графин просто лопнул =( ), добавить лимон или какие-то другие фрукты, возможно – специи, сахар, дать настоятся при комнатной температуре до вечера, а затем перед сном убрать эту гремучую смесь в холодильник – с утра для вас готов охлажденный чай, такой, какой любите именно вы! Кстати, если налить его в пластиковую бутылку (хотя бы из-под магазинного напитка) – вы, потратив всего пару рублей на несколько пакетиков чая, меньше 10 – на фрукты, получите отличный холодный чай! Посчитайте, сколько вы сэкономите.

Конечно, вы можете пить и другие напитки с утра – сок, молоко, кефир или что-то еще. Как бы вы не любили свой напиток, старайтесь иногда заменять его другим, или готовить по-другому рецепту. Добавьте в ваш кофе шоколад и посмотрите, как красиво смотрится шоколадная пенка! Кстати, если вы один раз купите любую шоколадную плитку, чуть заморозите ее и потрете на терке в какую-нибудь емкость, которую затем поставите в холодильник или даже в морозилку – то вы получите прекрасное дополнение к кофе или чаю, красивое украшение для кондитерских изделий (попробуйте посыпать обычный пломбир шоколадной крошкой – он сразу станет аппетитнее) надолго. Попрбуйте добавить в чай, например, корицу. Смешайте несколько сортов чая, создав свою особую смесь!..

4. Чем вы заедаете?

Конечно, ваша утренняя чашка с любимым напитком, надеюсь, не единственное, с чего вы начинаете утро. Наверняка вы кроме нее так же что-то едите.

Не забывайте о сочетаемости продуктов. К кофе хорошо подходит сыр, а вот жаренная картошка – не очень. Вкус вашего напитка должен дополнять вкус вашего завтрака, а не контрастировать с ним.

Завтрак должен быть достаточно сытным, чтобы можно было спокойно продержаться до обеда, не мучаясь от голода. Неплохо, если с утра вы съедите что-то злаковое – кашу или кусочек хлеба\хлебца – не важно, главное, чтобы вам нравилось. Кстати, свежая выпечка – хлеб, булочки с маслом или сыром – отличный выбор для начала дня!.. у них будет время для усвоения, и они не отложатся на бедрах. Да и вспомните, насколько ароматен и как невероятно пробуждает аппетит запах свежего хлеба! Помните, что большинство изделий из теста хранятся совсем недолго – около трех суток, и не используйте их, когда срок годности вышел.

Самое главное – чтобы ваш завтрак вам нравился, и настраивал вас на хороший день =)

Надеюсь, что вы узнали что-то новое для себя из данной статьи.

Лично я – люблю им пользоваться, особенно когда он вкусно пахнет =)

Но однажды случилась беда – мой скраб закончился, и как всегда как раз тогда, когда я хотела принять с ним душ. Но я не отчаялась. Я решила сделать скраб для душа самостоятельно!.. Для начала я задумала, что же входит в состав скраба… И поняла, что внутри баночек с разнообразыми этикетками содержится:

• основа для скраба. В средствах для душа там, скорее всего, будет мыло, гель для душа или гель-крем. Основа помогает нам распределять частички скраба по нашему телу, а так же очищает кожу и\или ухаживает за ней
• частички скраба. Маленькие или не очень маленькие абразивные частицы, то, что помогает удалить ороговевший слой кожи. Это могут быть натуральные частички (например, крошки молотого кофе, сахара, соли, скорлупы орехов) или искусственные (из разнообразных полимерных материалов). Натуральные, как правило, несколько более грубые, однако они, помимо абразивности, имеют и другие полезные свойства: например кофе улучшает тонус кожи и помогает расщепляться подкожному жиру, превращает целлюлит, скорлупа орехов улучшает цвет лица и так далее.
• специальные ухаживающие компоненты. Это растительные масла, эфирные компоненты и многое, многое другое.

В принципе, все эти составляющие нетрудно найти в любом доме. Я решила сделать скраб на основе моего геля для душа (очень уж приятный запах), с частичками морской соли и капельками масла жожоба (вся реклама твердит о его свойствах улучшения кожи!). Почему я решила именно так? Просто это было то, что под рукой! =)

Итак, я взяла все эти компоненты…

Но довольно скоро обнаружила, что морская соль слишком крупна, и вместо того, чтобы удалить ороговевший слой моей кожи, она может просто поцарапать мой самый нежный орган (кожа – это орган, все ведь это помнят?)

Тогда я решила сделать ей мельче и однороднее с помощью… обычной кофемолки. Можно перетереть соль и самостоятельно, а можно использовать пищевую соль – она мельче (правда, полезных минералов в ней тоже меньше, но все же).

Перемолотая соль стала куда как приятней глазу и телу. Я решила добавить в нее немного полезных компонентов – пару капель эфирного масла жожоба, что недавно купила в аптеке. Сначала надо добавлять именно масло, так как масло, впитавшись в соль, принесет какой-то положительный эффект. А вот химикаты геля для душа могут масло убить =(.

Так, перемешав и добавив необходимое (отмеренное на глаз, чтобы было не слишком густо, но и не жидко) количество геля для душа, я получила скраб с запахом кокоса (запах геля для душа) и морской соли. Всего этого скраба хватило чуть более чем на один раз, в перерыве  хранила его в холодильнике.

Разнообразив этот рецепт, используя другие абразивные частички, другую основу, другие масла – можно получить новый эффект. Это очень просто, все действия занимают не более 5 минут (вместе с поиском материалов =) ), а вот в процессе принятия душа получаешь огромное удовольствие!

Он заставляет нас, девушек, выбирать.

Нельзя на одну и ту же, предположим, тысячу рублей, которая выделена из семейного бюджета на косметику, купить купить хорошие дорогие тени, тушь, помаду, пудру, румяна, тональный крем, карандаш для бровей и мягкий аппликатор. Просто никак не хватит средств!.. Поэтому придется выбирать.
Выбор – сложное дело. Особенно для девушки или женщины.

Я хотела бы начать свой анализ с теней для век.

Какие тени выбрать?
Точнее, какой ценовой категории?
Есть ли разница между дорогими тенями из большой косметической и парфюмерной сети и тенями из ближайшей палатке в переходе метро или на рынке?

Попробуем проверить на собственном опыте.
Итак, я решила сравнить три палетки теней от совершенно разных производителей.

Febble cosmetics Eyeshadow 06 (Китай, низкий ценовой диапазон, приблизительно 80 рублей) – 6 цветов

Pupa 4eyes o2 (Италия, средний ценовой диапазон, приблизительно 500 рублей) – 4 цвета

Estee Lauder Pure Color EyeShadow 33 Silver Ball (Италия, высокий ценовой диапазон, приблизительно 900 рублей) – 1 цвет

Чем отличаются эти три палетки, кроме разницы в цене (заметим, что от самой дешевой до самой дорогой – разница более порядка (11 раз)) ?

Давайте проверим состав: тальк, слюда, стеарат магния, минеральные масла, витамин Е и другие вещества – состав и для самых дорогих и для самых дешевых – одинаков…
Хорошо, а по другим характеристикам?

Цвет: его довольно сложно сравнивать – он разный даже в пределах одной палетки. Однако можно заметить нечто общее: у самой незатратной палетки блестки самые крупные. В более дорогих – мельче. Дешевые белестяшки, конечно же, и смотрятся хуже и дешевле, точнее – смотрятся более “дискотечно” и не подходят для рабочих будней. В более дорогих блестки практически не заметны и создают куда как более естественный эффект.

Запах: Исти Лаудер не пахнет совсем, Пупа чуть-чуть (запах – скорее запах пудры), а вот Феббл немного подкачал – запах пусть и не очень резкий, но существенный (походит на запах чего-то сладкого, немного – малины)

Стойкость: А вот тут ситуация очень интересная. На моих глазах практически любые тени держатся довольно долго – около 3х часов насыщенного цвета и до 8-10 часов не очень насыщенного, но достаточно симпатичного. В складке глаз не собираются. Хорошо, что я не одна – у меня есть с кем сравнить. Итак, по продолжительности действия выиграли тени Пупа. Феббл давал яркий красивый цвет, зато совсем ненадолго – около 3х часов (возможно, хватит на вечеринку, ну уж точно не на рабочий день). Пупа продержались долго и хорошо, а вот дорогие Исти Лаудер хоть и долго давали цвет, все-таки собирались в складочке век.

Вывод: А вывод я хотела бы сделать довольно простой.

На каждый день использовать дешевые тени я не советую – не вижу в этом смысла. Ведь из-за их невысокой стойкости вам придется подкрашивать глаза в середине рабочего дня – а стоит ли показывать коллегам, что у вас сейчас невысокий достаток?

Но вот на праздники, когда вы хотите использовать необычные цвета в макияже - стоит ли из-за одного-двух раз покупать новые дорогие тени? Можно просто купить более дешевые, а затем поставить их на полку.
Но на каждый день лучше всего купить хорошие тени из дорогого ценового сегмента или, как минимум из масс-маркета (среднего ценового сегмента) – ими удобно пользоваться и не стыдно “людям показать” =)

Итак, чем должна пахнуть девушка, женщина? Какой аромат должен от нее, прекрасной, исходить? Наверное, каждой уважающей себя леди уже давно понятно, что есть запахи, которых точно не должно исходить от дамы. Это ароматы пота, лука, чеснока, резких специй, кислого табака. Хорошо, возможно, эти запахи очень легко скроет антиперсперант и зубная паста. Но нашей проблемы это ничуть не решит – ведь что-то должно быть вместо этих запахов? Какой аромат?



Девушки часто используют много разных пахучих средств, от мыла для рук до молочка для тела. Представьте, что ваш дезодорант пахнет жасмином, духи – альдегидная «Шанель» нумер пять, помада источает аромат малины, гуль для душа издает запах вишни, крем для тела – ванили, для рук – корицы… Какой же запах будет исходить от дамы в итоге? Что может дать эта сумасшедшая смесь? И ведь это, на самом деле, не совсем уж и шутка – подобное, к моему глубочайшему сожалению, встречается нередко. Так же довольно часто встречается и другая крайность: запах выбирается один, но зато в каком количестве! Литр самых стойких духов, дезодорант – спрей, килограмм крема – смешения ароматов нет, но к лучшему ли это?

Возможно, самый удачный вариант – это использовать основные ухаживающие средства с нейтральным, очень легким запахом, ярким пятном на котором будут ваши любимые духи. Несложно привести такой пример: средства для тела с ароматами ванили, а духи – специальная ориентальная смесь (корица, ваниль и другие специи). Духи сочетаются с общим запахом тела, и не надо искать абсолютно точного совпадения!..

Вот так вот все замечательно можно сделать. А если вы часто меняете духи или у вас их несколько (дневные и вечерние, например), то можно использовать абсолютно нейтральные ухаживающие средства. То есть средства без запаха.

А мне, все же, придется менять ухаживающую косметику – моя новая Vera Wong “Princess” с ней не сочетается (: